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初三复读生心理压力大怎么办

来源:湖南职校网 阅读量: 更新时间: 在线咨询招生老师

摘要:

本文是湖南职校网(www.hnzhixiao.cn)依据学校招生简章或者公开信息整理收集到的信息,为初三复读生提供心理减压的建议,帮助他们在复读过程中保持积极心态,顺利备战高考。随着高考竞争的日益激烈,越来越多的初三生选择了复读。但是,复读生在备战高考的过程中,常常会面临心理压力大的问题。为了帮助复读生们减轻心理负担,湖南职校网整理了以下建议:首先,复读生要明确自己的起点,根据自己的实际情况制定适

初三复读生心理压力大怎么办

初三复读生心理压力大怎么办(图1)

本文是湖南职校网(www.hnzhixiao.cn)依据学校招生简章或者公开信息整理收集到的信息,为初三复读生提供心理减压的建议,帮助他们在复读过程中保持积极心态,顺利备战高考。

随着高考竞争的日益激烈,越来越多的初三生选择了复读。但是,复读生在备战高考的过程中,常常会面临心理压力大的问题。为了帮助复读生们减轻心理负担,湖南职校网整理了以下建议:

首先,复读生要明确自己的起点,根据自己的实际情况制定适合自己的目标。不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的,不要过分苛求自己,否则整个“高四”过程,会一直处于低落与失败的状态。

其次,复读生要学会自我减压。来自社会、家庭、学校等各方面的压力,经常压得复读生抬不起头来,这时就要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。任何一种选择都会有风险,只要自己奋斗过,就不必计较结果,要表现出一种大气与洒脱。

此外,复读生应该抱着轻松的心态备战高考。即使没考好也不要过于沮丧,毕竟中考不是人生中唯一的路,只要努力就好。实现人生价值的突降有很多种,有许多成功人士也非名牌大学,也并不是多有很高的学历。

最后,复读生要劳逸结合,保持良好的学习习惯和生活习惯。认真听讲,提高学习效率;及时完成作业,减少不必要的焦虑;着手复习,提升实力。只有实力摆在那里,才能追求从容应对。同时,适当放松也是必要的,可以听听音乐、看看电视、出去晃晃、和同学父母老师聊聊天,只要适度都是没有问题的。还有很重要的是要每天保持一定量的运动,运动可以增强毅力,提高效率。若是实在是压力过大,就找学校心理老师,寻求帮助。

本文由湖南职校网https://www.hnzhixiao.cn整理,希望以上建议能够帮助初三复读生们减轻心理负担,顺利备战高考。

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